ツアー4Days ＋ Ayurveda school 7Days【カレーオプション付き/日数変更可能】
学びも観光も！どちらも叶える贅沢Plan
4日間のツアーに出かけ思う存分スリランカ観光を楽しんだ後、ホームステイをしながら、アーユルヴェーダスクールでスリランカアーユルヴェーダの基礎をしっかりと学びます。じっくりとスリランカを思う存分満喫できるおすすめのプランです。
Sri Lanka tour (Day1)
バンダラナイケ国際空港(CMB) 到着後ドライバーor ガイドと合流
指定ホテルへ(シーギリア 1泊)
※任意でホテルをお選びいただくことも可能ですが、夜着の場合は移動が難しいため指定ホテルをお勧めします。
Sri Lanka tour (Day2)
車移動(約3時間)
シーギリアへ
シーギリアロック
Ayurveda(2時間半)
脈診→ベッド〜足まで全身自分にあったオイルマッサージ→シロダーラ→デトックススチームサウナ
指定ホテル宿泊(※場合により任意でホテル選択可能)
Sri Lanka tour (Day3)
Ayurveda
サファリ
指定ホテル宿泊(※場合により任意でホテル選択可能)
Sri Lanka tour (Day4)
Ayurveda
カレーヴィレッジ(カレー体験)
指定ホテル宿泊(※場合により任意でホテル選択可能)
Ayurveda school (Day1)
ホームステイ先へ移動
Ayurveda school (Day2〜Day4)
STEP
8:00
アーユルヴェーダスタイル朝食
STEP
10:00 〜 12:00
アーユルヴェーダ トリートメント トレーニング
STEP
12:00 〜 13:00
カレー作り Lesson(オプションです)
STEP
13:00 〜 14:00
アーユルヴェーダスタイル ランチ
STEP
14:00 〜 16:00
アーユルヴェーダ トリートメント トレーニング
STEP
18:00 〜 20:00
ドクターレッスン
STEP
20:00
Dinner
Ayurveda school (Day5)
STEP
8:00
Ayurveda朝食
STEP
10:00 〜 12:00
アーユルヴェーダ トリートメント トレーニング
STEP
12:00 〜 13:00
カレー作り Lesson(オプションです)
STEP
13:00 〜 14:00
アーユルヴェーダスタイル ランチ
STEP
14:00
ドクターレッスン ＋ テスト
終了式
バンダラナイケ国際空港(CMB) へ
CURRY ーカレー作りー
スリランカの料理は、カレーやサンボール（スパイスやハーブを使った料理）など米を中心にした食文化で、辛い味付けとココナッツミルクを使用した料理が多いのが特徴です。
スリランカカレーには非常に多様な種類があり、地域や家庭によってレシピが異なります。
ホームステイ先では、スリランカの代表的な家庭料理であるカレー作りを学ぶことができます。ランチ前の時間を使って、日本語を話せるホストファミリーが丁寧にレクチャーいたします。
※Sri Lanka by Michi のAyurveda school は留学斡旋事業の一環としてご提供しています。
※Sri Lanka by Michi のSri Lanka tour は、航空券や鉄道、宿泊施設などの複数の旅行サービスがセットになった旅行商品(パック旅行)ではありません。
